Blogg

ashwagandha och cbd olja mot sömnproblem och ångest
Ångest och sömnproblem ׀ Sov bättre med växtbaserade läkemedel
Vi som har rullat runt i sängen och räknat får utan framgång vet att det finns en koppling mellan sömnproblem och ångest. Trots att man kan känna sig ensam om sin nattångest där i mörkret, studier visar att hela 30 % människor i Sverige lider av olika ångestrelaterade sömnproblem. En god natts sömn inte bara får oss att känna oss energiska och fokuserade utan den är också en nödvändig komponent i kroppens och hjärnans välmående – sömnbrist ökar nämligen risken för att man utvecklar en del hälsobesvär, från övervikt till hjärt-kärl sjukdomar.